Psoriasis {ialah|merupakan|yaitu|yakni}
Kata psoriasis berasal dari kata Yunani yang disebut psora yang berarti ‘gatal’. Penyakit kronis ini {tak} menular dan terjadi {ketika|dikala} {metode|cara} kekebalan tubuh mengirimkan sinyal yang salah, yang memicu pertumbuhan sel kulit. {Bagus} {genetis|genetik} {ataupun} {metode|cara} kekebalan memainkan peran utama dalam perkembangan penyakit ini. Ini kemajuan {sebab} luka kulit, obat tertentu (yang memicu penyakit) dan stres.
Psoriasis {bisa} terjadi pada {komponen} tubuh manapun, {tapi|tetapi|melainkan} {tempat} yang paling {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} terkena {akibat|pengaruh|imbas} {ialah|merupakan|yaitu|yakni} lutut, kulit kepala, siku, buku-buku jari, punggung bawah dan {tempat} organ intim. Dalam {sebagian} kasus, orang didiagnosis dengan psoriasis kuku. Di mana kuku mungkin pecah, pitting, penebalan kuku atau penebalan di bawah kuku. Psoriasis kulit kepala juga {biasa|lazim|awam} terjadi di kalangan orang dewasa ini dan sekitar 20% orang dengan psoriasis menderita radang sendi psoriatis, yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} menyakitkan.
TOP
Apa itu psoriasis
{Lazimnya|Umumnya} di tubuh orang normal, sel kulit tumbuh dalam waktu satu bulan. Sel baru diproduksi di kulit dan {sesudah} {rentang|bentang} waktu 28 {hingga} 30 hari mereka {sukses} {menempuh} puncak kulit. Pada {ketika|dikala} ini, sel-sel tua kulit mati dengan handuk dan shower {umum|lazim|awam}. Orang yang didiagnosis dengan psoriasis bagaimanapun, {mempunyai} siklus hidup kulit yang berbeda. {Semua|Segala} {pengerjaan|pelaksanaan|cara kerja|progres} kulit berlangsung dalam 4 {hingga} 5 hari, {sebab} {metode|cara} kekebalan mengirimkan pesan yang salah. Dengan demikian, sel kulit mati terdorong ke permukaan kulit. {Tempat} yang terkena gatal dan gatal.
Ada lima {tipe|macam|ragam|variasi} psoriasis, {adalah|ialah|merupakan|yakni} pustular, eritrodermik, invers, guttate dan plak
Yang paling {biasa|lazim|awam} dari {segala|seluruh} {tipe|macam|ragam|variasi} ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} plak. Pada {tipe|macam|ragam|variasi} psoriasis ini, ada benjolan merah yang ditutupi kulit bersisik perak. Orang dengan psoriasis juga cenderung menderita {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} kesehatan lainnya seperti depresi, diabetes dan {keadaan|situasi} jantung. Psoriasis {tak} menular. {Dapat} menjadi {keadaan|situasi} yang parah atau ringan. {Bertumpu} pada tingkat keparahan penyakit yang Anda butuhkan untuk {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} perawatan yang {pas|ideal}.
TOP
Apa Penyebab Psoriasis?
Ada {sebagian} {elemen|unsur} yang {dapat} memicu psoriasis. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {sanggup|cakap|kapabel} {menghalangi} pemicu, Anda juga {dapat} {mengontrol|mengatur|memegang|membatasi} gejala psoriasis.
Infeksi tertentu seperti radang tenggorokan atau infeksi kulit {dapat} memicu
Cedera kulit seperti goresan, atau gigitan serangga atau sengatan {cahaya} {sang surya} {dapat} menyebabkan psoriasis.
Stres juga berperan dalam memicu psoriasis.
{Keadaan|Situasi} cuaca yang kering dan kering selama bulan-bulan musim dingin juga {dapat} menyebabkan psoriasis.
Terlepas dari banyaknya {akibat|pengaruh|imbas} negatif dari {mengisap rokok}, psoriasis juga salah satunya.
Terlalu banyak konsumsi alkohol {ialah|merupakan|yaitu|yakni} pemicu psoriasis lainnya.
Ada {sebagian} obat yang diresepkan untuk {keadaan|situasi} seperti gangguan bipolar, tekanan darah tinggi, yang memicu psoriasis.
TOP
Apa Saja Gejala Psoriasis?
{Pertanda|Petunjuk|Pedoman} dan gejala psoriasis bervariasi dari orang ke orang; {Tapi|Tetapi|Melainkan}, {sebagian} gejala {biasa|lazim|awam} {ialah|merupakan|yaitu|yakni}:
Patch merah dan sisik keperakan pada kulit
Bintik penskalaan kecil {lazimnya|umumnya} {tampak|kelihatan|nampak|menonjol} pada {si kecil|buah hati}-{si kecil|buah hati}
Kulitnya {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} kering dan retak yang cenderung berdarah
Rasa gatal terbakar atau nyeri pada kulit Anda
Kuku bergerigi atau pucat
Sendi yang kaku dan {sembab}
TOP
Pengobatan Rumahan Untuk Psoriasis
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan lidah buaya
{Menggunakan|Memakai|Mengaplikasikan} gel lidah buaya ke {tempat} yang terkena akan mengurangi ruam dan penskalaan kulit. {Sudah} diuji oleh banyak dermatologists. Gel lidah buaya perlu {digunakan|dipakai|diaplikasikan} 3 kali sehari untuk mengurangi lesi. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} ini selama tiga {hingga} empat {pekan}, Anda akan {memperhatikan|mengamati|memandang} adanya perubahan besar pada kulit Anda.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Kulit Pisang
Kulit pisang {adalah|ialah|yaitu|yakni} bahan vital untuk menyembuhkan penyakit kulit. Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} kulit pisang dan menggosok {komponen} dalam kulit ke lesi Anda. Ini akan menenangkan kulit Anda dan menghilangkan ruam.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Cuka Apel
Untuk pengobatan gatal dan penskalaan sementara, Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} 1 sendok teh cuka sari apel yang diencerkan dengan air. Airnya {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} hangat dari suamiku. oleskan pada lesi Anda, pijat dan biarkan selama satu atau dua menit. Anda {dapat} membilasnya dengan air. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {berharap|mau|berkeinginan} merawat diri sendiri di bak mandi, tuangkan 1/2 cangkir cuka ke bak mandi dan mandi hangat.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Chamomile
Chamomile mengandung senyawa anti-inflamasi flavonoid. Ini akan {menolong} mengobati psoriasis dan banyak {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} di Eropa untuk tujuan ini.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Cabe rawit
Cabe rawit juga {mempunyai} sifat anti-inflamasi, yang {menolong} penyembuhan kulit. Ini mengurangi kemerahan dan penskalaan. Cobalah untuk {menerima} krim Capsaicin, yang tersedia di {kios|warung} obat. Ini terbuat dari paprika panas dan cukup {baik} untuk mengurangi lesi. Pastikan Anda {tak} {menggunakannya|memakainya|mengaplikasikannya} pada kulit yang rusak.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak Jambu Mete
Anda {dapat} mengoleskan minyak kacang mete untuk lesi Anda. Ini akan {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} flare-up psoriasis. Ini melembabkan dan menghilangkan kulit mati, merawatnya dan {membikin} kulit Anda halus.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Castor Oil / minyak jarak
{Menggunakan|Memakai|Mengaplikasikan} minyak Castrol ke lesi kecil, tebal dan {tertata} dengan {bagus} akan {menolong} {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} kulit Anda. Campur minyak jarak dingin dengan 1 sendok teh baking soda. Oleskan campuran ini pada lesi sebelum tidur. Anda akan {memperhatikan|mengamati|memandang} penyembuhan yang {komplit} dari {tempat} itu {sesudah} {sebagian} {pekan}. Jangan {pakai} ini pada kulit yang terbuka.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak Zaitun
Minyak zaitun yang Anda miliki di dapur Anda juga {dapat} {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} untuk kulit Anda, berkat anti-inflamasinya untuk menenangkan kulit Anda. Ini juga {mempunyai} kandungan asam lemak tinggi yang panjang dengan kandungan vitamin E. Minyak zaitun extra virgin {ialah|merupakan|yaitu|yakni} pelembab hebat untuk kulit kering. Inilah yang {bisa} Anda lakukan, untuk mengurangi gejala psoriasis Anda, oleskan sedikit minyak zaitun ke kulit yang terkena. Ini akan {menolong} melembutkan kulit mati, sehingga jauh lebih {gampang} untuk disingkirkan.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak Kelapa
{Menggunakan|Memakai|Mengaplikasikan} minyak kelapa hangat hangat di {tempat} yang terkena {akibat|pengaruh|imbas} selama {separuh|separo} jam akan mencegah kekeringan dan mengurangi kemungkinan kejengkelan. Lakukan ini sebelum Anda mandi.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Aloe vera gel dan Minyak Bawang Putih
Untuk menyembuhkan psoriasis Anda {dapat} mencampur sejumlah besar gel aloe vera dan minyak bawang putih. Oleskan campuran ini ke lesi Anda dan biarkan selama setidaknya 15 menit. Lakukan ini secara teratur untuk {melihat|mengamati|memandang} perbedaannya.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak Ikan
Asam lemak yang ada di Omega 3 {sudah} {ternyata|rupanya} {dapat} menyembuhkan {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} kulit bersisik dan tambal sulam. Krim berbasis minyak ikan {dapat} {diterapkan|digunakan|dipakai} ke {tempat} yang terkena {akibat|pengaruh|imbas} untuk mengurangi {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan}. Suplemen minyak ikan dalam kapsul juga {dapat} dikonsumsi secara teratur.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Baking Soda & Air
Ambil 1 sendok teh baking soda dan 4 sendok teh air. Campurkan mereka dan {menggunakannya|memakainya|mengaplikasikannya} ke {tempat} yang terkena {akibat|pengaruh|imbas}. Oleskan ini dengan kapas atau kain yang disterilkan, untuk mencegah {kuman}. Biarkan {hingga} mengering dan jatuh. Campuran ini akan {menolong} mengurangi gatal pada {zona} ini.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Mandi berendam garam Epsom
Isi bak mandi Anda dengan air hangat suam. Anda {dapat} menambahkan secangkir susu, minyak zaitun atau garam Epsom. Mandi yang menenangkan ini akan {menolong} Anda menyingkirkan gatal dan secara {berjenjang} akan mengurangi plak dan sisik pada tubuh Anda. Melembabkan diri Anda, {langsung|lantas|seketika} {sesudah} mandi, untuk hasil terbaik.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak Nabati
{Menggunakan|Memakai|Mengaplikasikan} minyak sayur ke sisik dan tempelan pada tubuh Anda, akan {menolong} mengunci kelembaban dan {segala|seluruh} {gizi} di kulit Anda. Pijat diri Anda dengan minyak dan biarkan selama 30 menit.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Capsaicin
Capsaicin {ialah|merupakan|yaitu|yakni} bahan utama dalam cabai, dan juga memberi mereka panasnya. Ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} salah satu bahan yang ditambahkan ke krim dan salep secara teratur; sifat-sifatnya melibatkan pemblokiran ujung {syaraf} yang menularkan rasa sakit. Periset {sudah} menemukan bahwa krim OTC yang mengandung capsaicin {menolong} mengurangi rasa sakit, peradangan, kemerahan dan penskalaan, {segala|seluruh} gejala yang {berkaitan|berhubungan} dengan psoriasis.
{Tapi|Tetapi|Melainkan}, orang dengan kulit {peka} mungkin perlu {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} uji tempel sebelum mencoba krim ini {sebab} salep capsaicin {bisa} menyebabkan sensasi terbakar {ketika|dikala} {digunakan|dipakai|diaplikasikan}.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Garam Laut Mati
Perairan Laut Mati penuh kandungan garam dan mineral yang {berkhasiat|berguna}. {Sedangkan|Meskipun|Walaupun|Meski}, kandungan garam laut di Laut Mati menguak 33%, jauh lebih banyak dari air laut {umum|lazim|awam}. Tingginya mineral seperti bromida, kalsium, potasium, seng, dan banyak lagi. Mineral ini, {jika|kalau|jikalau|apabila|seandainya|sekiranya} dikombinasikan dengan sifat detoksifikasi garam Laut Mati, {menolong} dalam {pengerjaan|pelaksanaan|cara kerja|progres} pembersihan dan detoksifikasi.
Anda {dapat} mandi 3-4 kali per {pekan}, {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} garam laut mati. {Tiap|Tiap-tiap} mandi {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} berlangsung selama 20 menit yang {bagus}. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda melanjutkan perawatan ini selama 4 {pekan}, Anda pasti akan {menikmati} perbedaan!
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Bubur Gandum
Oatmeal atau {sudah} {diketahui} sebagai obat mujarab untuk kulit yang teriritasi. {Tetapi|Melainkan|Namun} bukan itu yang {kau} pikirkan; Anda perlu mengoleskan masker oatmeal di kulit Anda untuk menuai manfaatnya, bukan memakannya. Ada {sebagian} campuran, cuka, dan sabun oatmeal over-the-counter, {tetapi|melainkan|namun} lompatkan barang kemasan dan buat obat sendiri, di rumah.
Inilah yang perlu Anda lakukan, giling {semua|segala} gandum dalam blender {hingga} Anda {menerima} tekstur bubuk, yang sedikit lebih halus {ketimbang} tepung {umum|lazim|awam}. Campur satu sendok makan air panas, dan oleskan dengan kain atau bola kapas.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Minyak pohon teh
Minyak pohon teh {menolong} mengelupas sel kering dan {terkupas} pada permukaan kulit. Ini {mempunyai} sifat anti-mikroba, antiseptik dan anti-inflamasi yang memberikan kelegaan dari kemerahan, gatal, dan pembakaran. Ini {menolong} melunakkan plak dan juga {mengontrol|mengatur|memegang|membatasi} kelebihan produksi sel kulit. Sifat anti-inflamasinya {menolong} mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Hal ini juga mengurangi munculnya bekas luka.
Jangan oleskan minyak pohon teh secara {lantas|segera|seketika} ke kulit; Hal itu {dapat} menyebabkan iritasi dan sensasi terbakar. Encerkan dengan air atau minyak pembawa lainnya. Ini {dapat} {menolong} mengobati psoriasis pada kulit kepala, kuku, dan kulit.
Inilah yang perlu Anda lakukan, campurkan {sebagian} tetes minyak pohon teh dengan air. {Pakai} bola kapas untuk {menggunakan|memakai|mengaplikasikan} solusinya ke {zona} kulit yang terkena. Biarkan semalam dan cuci keesokan paginya. Pat kulit kering dan oleskan pelembab yang {cocok|layak|pantas}. Pelembab {natural} seperti minyak zaitun dan minyak kelapa perawan yang dingin {adalah|ialah|yaitu|yakni} {alternatif|opsi} {pas|ideal}. Ulangi aplikasi {tiap|tiap-tiap} hari untuk {menerima} hasil yang {tepat sasaran}.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Kunyit
Kunyit {mempunyai} khasiat anti-inflamasi, antioksidan dan pembersih hati yang menjadikannya ramuan ampuh untuk {menerima} bantuan dari psoriasis.
Konsumsilah setidaknya 4-6 sendok teh bubuk kunyit {tiap|tiap-tiap} hari. Anda {dapat} meminumnya dengan air hangat {umum|lazim|awam} atau mencampurnya dengan smoothies atau jus Anda. Lanjutkan dengan perawatan ini {hingga} Anda {menerima} hasil.
Berikut {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {metode|sistem} menyiapkan jus Anda, ambil segelas air hangat dan peras lemon {separuh|separo} potong di dalamnya. Minumlah air lemon hangat ini bersama dengan 1 {hingga} 2 sendok teh kunyit dan juga {sebagian} tetes jus jahe. Ini akan {menolong} Anda {menerima} bantuan dari psoriasis.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Mahoni Aquifolium (anggur Oregon)
Tanaman ini mengandung alkaloid seperti berberin, yang melawan {respons|reaksi|tanggapan} inflamasi; dan penelitian {sudah} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa alkaloid ini {bisa} menghentikan proliferasi sel kulit yang {diketahui} sebagai keratinosit, yang {adalah|ialah|yaitu|yakni} {pertanda|petunjuk|pedoman} psoriasis.
{Dapatkan|Peroleh} krim topikal yang mengandung anggur Oregon. Carilah nama Latin, Mahonia Aquifolium di krim Anda. Ini tersedia di mana-mana sebagai suplemen dan menawarkan hasil {baik} dalam melawan penyebab internal yang memicu psoriasis.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Cabe rawit
Panas dari senyawa yang {diketahui} sebagai capsaicin, dalam cabe rawit, {ialah|merupakan|yaitu|yakni} apa yang membuatnya menjadi pengobatan {total} untuk psoriasis. {Tetapi|Melainkan|Namun} itu juga memberi sensasi terbakar dan {maka} mungkin {tak} {cocok|layak|pantas} untuk {segala|seluruh} orang.
{Dapatkan|Peroleh} krim yang {mempunyai} cabe rawit sebagai bahan utamanya, ini {dapat} {menolong} Anda {menerima} kelegaan dari gejala psoriasis. {Tetapi|Melainkan|Namun} {mengonsumsi} terlalu banyak cabe rawit mungkin bukan {inspirasi|pandangan baru} {baik}, {sebab} {dapat} memicu lebih banyak {respons|respon|tanggapan} pada kulit.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Milk Thistle
Milk thistle {diketahui} sebagai obat {natural} yang {tepat sasaran} untuk sejumlah {keadaan|situasi} kesehatan, {khususnya|terlebih|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} {keadaan|situasi} hati. Ada penyakit dan {keadaan|situasi} lain yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} diuntungkan dari tanaman {natural} ini; Inti {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan},
Ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} detoksifikasi di alam {sebab} {mempunyai} antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi. {Segala|Seluruh} sifat ini dikatakan {berkhasiat|berguna} dalam memerangi psoriasis secara {natural}, itulah sebabnya milk thistle diyakini sebagai solusi ampuh untuk psoriasis.
Ini juga membersihkan hati dan {maka} meningkatkan {metode|cara} kekebalan tubuh, yang {adalah|ialah|yaitu|yakni} {metode|sistem} lain untuk {menerima} bantuan dari psoriasis.
Ambil setidaknya 150 mg milk thistle dan masak dua kali sehari. Ini {dapat} menjadi {agenda} pengobatan yang {tepat sasaran} untuk memerangi psoriasis. Cara Alami Untuk Mengatasi Penyakit Kulit Psoriasis
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Paket Es
Bantuan es {menolong} menenangkan rasa gatal dan iritasi, yang {adalah|ialah|yaitu|yakni} gejala utama psoriasis. Ini juga {menolong} untuk mematikan genangan {syaraf}, yang {mempermudah} rasa sakit akut yang disebabkan oleh artritis psoriatis.
Inilah yang {dapat} Anda lakukan, bungkus {sebagian} es batu dengan sehelai kain bersih. Terapkan pada {zona} yang terkena. Biarkan selama sekitar delapan {hingga} 10 menit. Lakukan ini {tiap|tiap-tiap} {sebagian} jam untuk {menerima} bantuan dari psoriasis.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan bawang putih
Bawang putih {ialah|merupakan|yaitu|yakni} obat yang {baik} untuk psoriasis {sebab} mengandung antioksidan dan anti-inflamasi. Ini menghentikan {kegiatan|kesibukan} enzim yang disebut lipoxygenase, yang menyebabkan peradangan {berkaitan|terkait} dengan psoriasis. {Sebab} ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} agen antimikroba, ini {menolong} mencegah infeksi.
Makan bawang putih {ialah|merupakan|yaitu|yakni} salah satu {metode|sistem} mencegah psoriasis {sebab} {mempunyai} senyawa aktif yang menyucikan darah.
Inilah yang {dapat} Anda lakukan, campurkan sejumlah minyak bawang putih dan gel aloe vera. Terapkan pada {zona} yang terkena. Biarkan di sana selama 15 menit sebelum mencucinya. Anda perlu {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} ini {tiap|tiap-tiap} hari {hingga} Anda {menerima} {alhasil|akhirnya|akibatnya|kesudahannya|walhasil}.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Licorice
Akar licorice {sudah} lama {diketahui} {sebab} banyak manfaatnya {sebab} mengandung senyawa aktif yang {diketahui} sebagai glycyrrhizin.
Akar licorice {sudah} ditemukan {mempunyai} banyak agen anti-inflamasi dan demosa yang {bisa} mengurangi gejala psoriasis. Inilah yang {dapat} Anda lakukan untuk menyiapkan salep akar licorice: Rebus 2 sdm. akar licorice kering dalam 6 gelas air. Tutup panci, kurangi panas dan biarkan mendidih selama sekitar 40 menit. Anda {dapat} menambahkan cairan ini ke kompres dingin dan oleskan pada {zona} kulit yang terkena atau Anda {dapat} menuangkannya ke bak mandi untuk {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} melegakan.
{Menyelesaikan|Memecahkan|Menuntaskan} psoriasis dengan Gliserin
Gliserin mengandung gliserol, zat yang {sudah} {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} di {pelbagai|beragam|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} krim kulit, lotion, dan sabun selama bertahun-tahun. Ini terbuat dari alkohol atau minyak sayur. {Sebab} gliserin {mempunyai} sifat menarik air, {dia} menarik kelembaban ke kulit dan menjebaknya di sana.
Anda {dapat} mengoleskan gliserin ke kulit atau {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} krim, sabun, atau lotion yang {mempunyai} gliserin sebagai {bagian} utamanya. Obat Salep Penyakit Kulit Psoriasis Di Apotik
{Sedangkan|Padahal|Walaupun|Meski} {tak} ada pengobatan permanen untuk psoriasis yang ditemukan, Anda {bisa} {menolong} tubuh Anda pulih dari gejala. Ada banyak solusi untuk menyingkirkan kulit bersisik bersisik. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} pengobatan ini {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} secara teratur, patch bersisik mungkin {tak} akan {timbul} dalam waktu yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} lama. Pengobatan rumah ini untuk psoriasis akan membawa dan bantuan instan.
TOP
{Kiat} Perawatan Kulit Pada Psoriasis
Lakukan perubahan harian pada rutinitas Anda untuk mengobati kulit psoriasis yang meradang merah. Promosikan penyembuhan kulit dengan bantuan tip dan trik berikut. Gaya hidup sehat {ialah|merupakan|yaitu|yakni} senjata terbaik Anda untuk mengobati psoriasis.
Mandi Berendam Air Garam:
Ambil mandi hangat {tiap|tiap-tiap} hari dengan {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} sabun ringan untuk menenangkan bintik-bintik gatal dan sisihkan sisir kering pada kulit Anda. Pastikan Anda {mencapai} waktu 15 menit dari jadwal sibuk Anda untuk berendam di air hangat. Anda mungkin merasa lega {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} menambahkan minyak, garam Epsom, atau garam Laut Mati ke bak mandi Anda, dan inilah tipnya, jaga {supaya} air dan sabun {konsisten} ringan untuk memberi kelegaan pada kulit {peka} Anda. {Sebab} kulit Anda {telah} {kesal|dongkol|sebal}, Anda perlu {menentukan|menetapkan|memutuskan|mempertimbangkan} bahwa Anda {cuma} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} sabun ringan.
Cobalah Mandi Oatmeal
Pemandian oatmeal {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {metode|sistem} lain untuk {menerima} bantuan dari psoriasis. Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} oatmeal tanah dan merendam {zona} yang terkena kulit Anda dalam campuran ini, Anda akan {lantas|segera|seketika} {menikmati} kelegaan dari rasa sakit dan gatal yang {biasanya|lazimnya} {berkaitan|berhubungan} dengan psoriasis. Pastikan airnya {tak} terlalu panas, {sebab} {dapat} mengeringkan kulit Anda lebih jauh. Lakukan ini secara teratur untuk {menerima} bantuan {barokah|memberi manfaat} dari kulit gatal dan merah yang meradang.
Katakan “{Tak}” pada Gula
Anda pasti {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} mengatakan “{tak}” besar untuk gula dan makanan olahan, {sebab} akan memperburuk {keadaan|situasi}. Diet sehat {dapat} {menolong} meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menghindari flare kulit semacam itu.
Hindari Pewarna dan Parfum
{Beberapa} besar parfum dan {kosmetika} mengandung zat warna dan bahan kimia lainnya yang mengiritasi kulit. Hindari produk semacam itu sebanyak mungkin, atau beli barang yang {diberikan|dikasih} label {cocok|layak|pantas} untuk kulit {peka}.
{Konsisten} Terhidrasi
Air {menolong} meningkatkan {tenaga|daya|kekuatan} Anda, mengeluarkan racun, dan {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} pencernaan, jadi penting bahwa Anda perlu minum lebih banyak dari obat mujarab ini. {Beberapa} besar dari kita {pun|malah|malahan} {tak} tahu bahwa kita mengalami dehidrasi dan kita perlu minum lebih banyak air. 8-10 gelas air yang {bagus} per hari {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {harus|seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|mesti} untuk menghindari marak psoriasis yang menyakitkan.
Bersantai
{Tiap|Tiap-tiap} {keadaan|situasi} kronis seperti psoriasis {bisa} menyebabkan banyak stres. Hal ini menyebabkan lebih banyak tekanan dan tekanan konstan ini menyebabkan lebih banyak suar naik dan memperparah {keadaan|situasi}. Kurangi stres dengan {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} yoga dan meditasi. Perasaan kesehatan {menolong} mengurangi gangguan kulit semacam ini dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Jadikan itu Rutin
{Tiap|Tiap-tiap} {tipe|macam|ragam|variasi} perawatan {memerlukan} konsistensi untuk {menerima} {alhasil|akhirnya|akibatnya|kesudahannya|walhasil}, dan {saat|dikala} {berkaitan|terkait} dengan psoriasis, Anda {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} {menentukan|menetapkan|memutuskan|mempertimbangkan} bahwa Anda {meniru|mencontoh} {segala|seluruh} pengobatan yang {disarankan|direkomendasikan} dan jangan melepaskannya di tengah. Kegigihan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} kunci di sini.
Suplemen diet
Asam lemak omega 3 dikatakan {dapat} mengurangi peradangan, dan psoriasis {ialah|merupakan|yaitu|yakni} penyakit yang disebabkan oleh peradangan. Asam lemak omega-3 {sudah} {ternyata|rupanya} {mempunyai} {akibat|pengaruh|imbas} positif pada {metode|cara} kekebalan tubuh. Vitamin D juga {menolong} menangkal {reaksi|respon|tanggapan} tubuh {kepada} psoriasis {berkaitan|berhubungan} inflamasi. {Tetapi|Melainkan|Namun} sebelum {berdaya upaya} untuk {menerima} suplemen untuk mengobati psoriasis, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda. Susu thistle, lidah buaya, anggur Oregon, dan minyak evening primrose juga {sudah} dilaporkan {menolong} mencegah gejala psoriasis ringan.
Mencegah kulit kering
{Pakai} humidifier untuk menjaga udara di rumah atau kantor Anda lembab. Ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {metode|sistem} yang {baik} untuk mencegah kulit kering sebelum onsetnya. Pelembab kulit untuk kulit {peka} juga {baik} untuk menjaga kulit Anda lentur dan {menyusun} plak.
Terapi ringan
Ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} terapi yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {berdampak|berakibat|berimbas} {ketika|dikala} merawat psoriasis. Selama terapi {sinar}, dokter {menggunakan|memakai|mengaplikasikan} {cahaya} ultraviolet pada kulit. Untuk {menerima} hasil, Anda {membutuhkan} sesi yang {tetap} dan {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali}. Terlalu banyak {cahaya} {sang surya} justru {dapat} {membikin} {keadaan|situasi} menjadi lebih buruk, jadi hindari terlalu banyak terapi {sinar}.
Pilih Sabun Anda dengan {Bijak|Arif}:
Sabun tanpa bahan pelembab akan memperburuk {keadaan|situasi}. Jadi pilih sabun pelembab yang {baik}, yang {tak} mengandung terlalu banyak bahan kimia.
Perlindungan {Sang|Surya}:
Orang yang didiagnosis dengan psoriasis {membutuhkan} vitamin D untuk kulit mereka untuk {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} lesi. Cobalah untuk mengekspos kulit Anda ke {sang surya} di pagi hari (jam 7 pagi {hingga} jam 9 pagi) paling sedikit 30 menit. {Sesudah} waktu ini {cahaya} {sang surya} {dapat} menjadi {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {membahayakan} dan {dapat} memperburuk {keadaan|situasi} ini. {Pakai} sun block yang {baik}, minimal SPF {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} dioleskan kembali {tiap|tiap-tiap} dua jam sekali. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda berkeringat atau berenang Anda perlu {menggunakannya|memakainya|mengaplikasikannya} lebih {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali}.
Mandi Reguler:
Mandi {tiap|tiap-tiap} hari akan menghilangkan kulit mati dan ekstra. Ini mengurangi kulit yang bersisik dan meradang. Hindari air panas dan sabun yang keras, sebagai gantinya Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} sabun ringan dengan menambahkan lemak dan minyak. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} kulit Anda terasa lebih {sedap|nikmat} dengan mandi dua kali sehari, {karenanya} lakukanlah!
Jaga Diri Anda Dilembapkan:
Jaga kulit Anda {konsisten} lembab. Untuk {keadaan|situasi} kulit seperti psoriasis Anda perlu {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} pelembab berbasis tebal yang {dapat} {membikin} kulit Anda {konsisten} sehat dan lembut. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {mempunyai} kulit yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} kering pilih minyak dan bukan lotion dan pelembab. Mereka akan memberi makan kulit Anda sepenuhnya. Anda perlu merawat kulit Anda, {khususnya|terlebih|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} di {daerah} yang dingin dan panas. Melembabkan kulit Anda akan {menolong} menyembuhkan kulit Anda lebih {pesat|kencang}.
{Mengkonsumsi} Diet yang {Pas|Ideal}:
{Mengkonsumsi} makanan sehat {bisa} {menolong} Anda dalam banyak hal, {tetapi|melainkan|namun} tahukah Anda bahwa ini {bisa} {menolong} {mengontrol|mengatur|memegang|membatasi} psoriasis? Dengan {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} {sebagian} perubahan pada diet Anda, Anda {dapat} {mengontrol|mengendalikan|memegang|membatasi} {keadaan|situasi} ini. Hal pertama yang perlu Anda lakukan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} menghilangkan makanan berlemak dan daging merah dari makanan Anda. Termasuk banyak buah dan sayuran ke dalam makanan Anda akan {menolong} {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} sel kulit Anda. Dalam daging Anda {dapat} memilih daging dan ikan tanpa lemak sebagai makanan {alternatif|opsi} Anda. Makanan fungsional terbaik untuk dikonsumsi {ialah|merupakan|yaitu|yakni} kedelai, cranberry, kacang-kacangan dan {cokelat}. Untuk menghindari kejengkelan lebih lanjut dari makanan, Anda {dapat} memelihara susu dan mencatat, makanan mana yang {membikin} kulit Anda gatal.
Perlindungan Bermalam:
Untuk {menolong} mengurangi sisik, kemerahan dan gatal pada kulit Anda, Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} salep atau krim kulit yang {tepat sasaran} yang diresepkan oleh dokter kulit Anda. Aplikasikan di {zona} yang terkena dan tutupi dengan bungkus plastik. Ini untuk mengunci krim dalam semalam untuk {menerima} pengalaman menenangkan. Anda {dapat} bangun pagi {selanjutnya}, lepaskan bungkusnya dan bersihkan timbangannya.
Hindari stress:
Stres memperparah {keadaan|situasi} ini. Terlalu banyak stres {dapat} {membikin} tubuh Anda merasa {khawatir|kuatir} dan {tak} sehat. Cobalah untuk menjaga pikiran Anda bebas dari pikiran seperti itu. Cobalah untuk bersikap {hening} dan kurang berpikiran, Anda juga {dapat} mencoba {sebagian} teknik penghilang stres untuk menghindari {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} ini.
Hindari Alkohol:
Konsumsi alkohol akan mengurangi keefektifan {sebagian} perawatan psoriasis. Untuk itu sebaik mungkin Anda menghentikan {tradisi|budaya|adat istiadat|kultur} ini dan membangun kembali kesehatan Anda.
{Stop} {mengisap rokok}:
{Mengisap|Rokok} {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {tradisi|budaya|adat istiadat|kultur} lain yang memperparah {keadaan|situasi} kulit. Ini juga mengurangi keefektifan pengobatan psoriasis. Jadi, usahakan mempertahankan gaya hidup sehat, dan hindari efek {mengisap rokok} {rentang|bentang} panjang.
Hindari Kontak Dengan Zat Kimia:
Jauhi {kosmetika} yang mengandung bahan kimia kuat. Ini {tak} {cuma} merusak kulit Anda {tetapi|melainkan|namun} juga memperburuk psoriasis. Deodoran dan pewarna {tak} {sesuai|layak|pantas} untuk penderita psoriasis. {Tiap|Tiap-tiap} {kosmetika} yang bersentuhan {lantas|segera|seketika} dengan kulit {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} dihindari semaksimal mungkin {sebab} {dapat} mengobarkan kulit. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {membutuhkan} {sebagian} produk, periksa label yang bertuliskan ‘kulit {peka}’. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {dapat} menemukan produk yang {diciptakan|diwujudkan|dijadikan|dihasilkan} khusus untuk kulit {peka} Anda {dapat} {menerapkannya|memakainya|mengaplikasikannya}.
Gaya hidup sehat:
Seiring dengan menjaga pola makan yang {bagus}, Anda {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} {mempunyai} {kegiatan|kesibukan} {jasmani|jasmaniah|lahiriah} sehari-hari. Kelebihan berat badan juga {dapat} {membikin} kondisinya memburuk. {Senantiasa} aktif dan hindari kemalasan sebanyak-banyaknya. Orang dengan psoriasis {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} merasa lesu sehingga melibatkan diri dalam {sebagian} {kegiatan|kesibukan} atau {kegiatan|kesibukan} lainnya.
Hindari Pemicu Lain:
Luka, luka, paparan {cahaya} {sang surya} dan {tipe|macam|ragam|variasi} infeksi lainnya {bisa} memicu psoriasis Anda. Hindari {apa saja} yang Anda pikir akan memicunya. Jadilah {mahir|jago|pandai|piawai|terampil|trampil} dan {menyelesaikan|memecahkan|menuntaskan} {kondisi|keadaan} dengan {bijaksana|arif}.
Seperti yang {sudah} {dikenal} banyak orang dalam kehidupan mereka, luka baru {bahkan|malah|malahan} akan mulai bersisik atau bercabang. Luka dan luka juga {membahayakan} {sebab} kulit mati akan mulai terakumulasi di dekat {tempat} terbuka. Psoriasis akan menjadi lebih {tidak} tertahankan tanpa perawatan yang {pas|ideal}. {Maka} menjaga kulit Anda {konsisten} lembab dan sehat. Jangan {mengesampingkan|menyampingkan|memungkiri|melalaikan|mengacuhkan} {keadaan|situasi} Anda, {langsung|lantas|seketika} berkonsultasi dengan dokter {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} Anda merasa {mempunyai} gejala psoriasis. Ada banyak krim psoriasis yang tersedia di {kios|warung} obat, {menerapkannya|memakainya|mengaplikasikannya} {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} {keadaan|situasi} parah. Jauhkan kecemasan dan {pakai} pengobatan rumah besar ini untuk perawatan menenangkan dari psoriasis dan {temukan|peroleh} kulit yang {bening}.
TOP
Makanan yang {bagus} untuk Psoriasis?
{Tak} ada bukti ilmiah yang kuat bahwa makanan tertentu {bisa} {memberi pengaruh} psoriasis, {tapi|tetapi|melainkan} ada bukti bahwa kehilangan berat badan ekstra {bisa} mengurangi gejala. {Spesialis|Pakar} {nutrisi} dan dokter {menganjurkan|menyarankan|memberi saran|memberi anjuran|memberi masukan|memberi rekomendasi} diet {berimbang|sepadan|setara} dan sehat untuk {mengontrol|mengatur|memegang|membatasi} berat badan dan psoriasis Anda, serta menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke (yang meningkat pada orang dengan psoriasis). Dasar diet sehat {ialah|merupakan|yaitu|yakni} protein tanpa lemak, susu rendah lemak, biji-bijian, dan buah-buahan dan sayuran, kata Heather Mangieri, RD, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
Makanan {Bagus} Untuk Psoriasis: Ikan dan seafood
Berlimpahnya asam lemak Omega-3 dalam ikan berlemak seperti salmon, mackerel, sarden, dan tuna albacore {ialah|merupakan|yaitu|yakni} dasar dari diet jantung sehat. Minyak ikan diperkirakan mengurangi peradangan dan {menolong} {metode|cara} kekebalan tubuh, yang terlalu aktif pada orang dengan psoriasis. Mengingat bahwa psoriasis juga {berkaitan|berhubungan} dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi, ada {bagusnya|pantasnya} Anda {mengkonsumsi} ikan setidaknya dua kali seminggu.
Makanan Terbaik Untuk Psoriasis: Wortel dan squash
“Diet yang tinggi buah dan sayuran {dapat} {mempunyai} efek antiinflamasi,” kata Mangieri, seorang {spesialis|pakar} {nutrisi} {teregistrasi} di Pittsburgh. Dan {sedangkan|padahal|meskipun|walaupun} {tak} ada penelitian yang {mengaitkan} buah dan sayuran secara khusus dengan pengurangan gejala psoriasis, psoriasis {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {keadaan|situasi} peradangan. Sayuran tertentu yang mungkin {mempunyai} sifat peradangan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} wortel, squash, ubi jalar, bayam, kangkung, dan brokoli.
Makanan Terburuk Untuk Psoriasis: Tomat
Seiring dengan kentang dan paprika, tomat {ialah|merupakan|yaitu|yakni} sayuran nightshade. {Sebagian} orang dengan psoriasis menemukan sayuran ini memperburuk {keadaan|situasi} kulit mereka. Ada sedikit bukti ilmiah untuk {menunjang|menyokong|mendorong|mensupport} hal ini, {tapi|tetapi|melainkan} {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} Anda {memperhatikan|mengamati|memandang} adanya {relasi|kekerabatan} antara {tipe|macam|ragam|variasi} sayuran ini dan memburuknya gejala psoriasis, hentikan diet Anda untuk {memperhatikan|mengamati|memandang} apakah kulit Anda membaik.
Makanan Terbaik Untuk Psoriasis: Biji-bijian
Biji-bijian terbaik seperti roti whole grain, sereal, dan pasta; havermut; dan beras merah {adalah|ialah|yaitu|yakni} {bagian} lain dari makanan sehat secara keseluruhan. Seperti buah dan sayuran, biji-bijian juga mengandung antioksidan anti-inflamasi dan seratnya tinggi, yang {sudah} {dihubungkan} dengan tingkat peradangan yang lebih rendah dan {peraturan|hukum|undang-undang|tata tertib|aturan} gula darah yang lebih {bagus}. Kacang polong seperti kacang dan lentil juga {mempunyai} antioksidan dan serat, jadi sertakan juga makanan Anda.
Minuman Terburuk Untuk Psoriasis: Alkohol
Alkohol diperkirakan memicu wabah psoriasis, mungkin dengan meningkatkan peradangan. Dan minum {bisa} mengganggu seberapa {bagus} obat Anda {berprofesi} dan {pun|malah|malahan} mungkin {membahayakan} {jika|kalau|jikalau|apabila|seandainya|sekiranya} dicampur dengan pengobatan psoriasis tertentu seperti methotrexate. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} psoriasis Anda {tak} terkontrol, pertimbangkan untuk mengurangi atau menghilangkan alkohol untuk {memperhatikan|mengamati|memandang} apakah gejala membaik.
Makanan Terbaik Untuk Psoriasis: Daging tanpa lemak
{Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda makan daging, pilihlah {tipe|macam|ragam|variasi} ramping seperti daging ayam atau ayam kalkun. {Sebagian} orang dengan laporan psoriasis anekdot bahwa kondisinya tampaknya membaik {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} {mengontrol|mengendalikan|mengatur|memegang} daging merah. Daging merah berlemak {sudah} {dihubungkan} dengan peningkatan peradangan di tubuh. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {berharap|mau|berkeinginan} {adakalanya|kadang kala|kadang-kadang|sekali-sekali|terkadang} makan daging merah, cobalah mengurangi potongan lemak seperti steak sayap atau sirloin.
Makanan Terburuk Untuk Psoriasis: Gula olahan
Gula olahan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} penjahat untuk kesehatan pada {biasanya|lazimnya} dan mungkin untuk psoriasis. Kelebihan asupan gula mungkin {tak} {cuma} meningkatkan peradangan, {tetapi|melainkan|namun} juga {adalah|ialah|yaitu|yakni} penyumbang utama kenaikan berat badan dan seperti kita {kenal}, kelebihan berat badan {bisa} memperburuk psoriasis Anda. Jauhi gula tambahan, {tapi|tetapi|melainkan} perlu {dikenal}: Ini mungkin {membutuhkan} pembacaan label makanan dengan hati-hati {sebab} gula ditambahkan ke {pelbagai|beragam|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} {tipe|macam|ragam|variasi} makanan kemasan.
Makanan Terburuk Untuk Psoriasis: Gorengan
Mari kita hadapi itu. Kita {tak} {dapat} memikirkan alasan {kenapa} makanan gorengan {bagus} untuk Anda. Jauhkan dari makanan gorengan {bagus} di rumah atau pada makanan {pesat|kencang} saji. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {berharap|mau|berkeinginan} berbelanja secara semi-royal, lakukanlah {adakalanya|kadang kala|kadang-kadang|sekali-sekali|terkadang}. {Tipe|Macam|Ragam|Variasi} makanan ini {diketahui} {bisa} meningkatkan peradangan di tubuh, yang mungkin menjadi salah satu alasan mereka juga {berkaitan|berhubungan} dengan risiko penyakit jantung dan {keadaan|situasi} kesehatan lainnya.
Makanan Terburuk Untuk Psoriasis: Gluten
{Sebagian} orang menemukan bahwa menghilangkan gluten dari makanan mereka {menolong} {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} gejala psoriasis mereka. Ini masuk {nalar|logika} {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} Anda {mempunyai} intoleransi yang mendasari protein ini, yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam, atau jelai. Diet bebas gluten {dapat} jadi {susah} {ditiru|dicontoh} (dan mahal), jadi mintalah dokter Anda untuk menyaring Anda untuk intoleransi gluten sebelum menghilangkannya dari makanan Anda. Memotong gluten dari makanan Anda {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} Anda {tak} {mempunyai} intoleransi gluten {bisa} menghabiskan {tarif} dengan uang dan membuatnya lebih menantang untuk {meniru|mencontoh} diet sehat.
Makanan Terbaik Untuk Psoriasis: Kacang-kacangan dan alpukat
Lemak Terbaik pada {biasanya|lazimnya} {menerima} rap yang buruk, {tetapi|melainkan|namun} ada {sebagian} hal seperti “lemak {bagus}”. Ini termasuk lemak {tidak} jenuh ganda yang ditemukan pada kacang-kacangan, minyak nabati, dan alpukat, dan lemak {tidak} jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak kedelai, kenari, biji rami, dan ikan tertentu. Mereka {bagus} untuk Anda secara {biasa|lazim|awam} ({kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} diminum secukupnya, tentu saja-mereka masih {dapat} berkemas dalam kalori). Jauhi lemak jenuh dan lemak trans, yang {dapat} meningkatkan peradangan di tubuh.
Makanan Terburuk Untuk Psoriasis: Susu
{Sebagian} orang dengan laporan psoriasis bahwa mengurangi produk susu juga meredakan gejala mereka. Para ilmuwan belum menemukan alasan {kenapa} hal ini mungkin benar, {tapi|tetapi|melainkan} trial and error mungkin memberi Anda {ilustrasi} {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} susu dari daftar Anda. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda menemukan susu {tak} apa-apa untuk Anda, pastikan Anda memilih susu bebas lemak, lemak 1%, atau susu rendah lemak, keju, dan produk susu lainnya-mereka lebih {bagus} untuk kesehatan jantung Anda. {Sebagian} orang dengan psoriasis {sudah} menemukan bahwa susu kedelai {adalah|ialah|yaitu|yakni} {substitusi} yang {bagus} untuk susu sapi.
Makanan Terbaik Untuk Psoriasis: Blueberry
Blueberry {tidak} {hanya} {mempunyai} khasiat anti inflamasi, {tetapi|melainkan|namun} juga banyak vitamin C, mangan ({bagus} untuk kesehatan tulang), dan serat. {Segala|Seluruh} ini sambil rendah lemak. {Tapi|Tetapi|Melainkan|Namun} lain yang {mempunyai} sifat antiinflamasi termasuk mangga, stroberi, dan buah ara. {Tetapi|Melainkan|Namun} Anda benar-benar {tak} {dapat} salah dengan buah apa {bahkan|malah|malahan}, yang ada di sana dengan sayuran di daftar “{baik} untuk Anda”. Ilmuwan baru mulai {membongkar} khasiat buah lainnya. Blueberry, {semisal|seumpama|umpamanya|contohnya}, mungkin juga meningkatkan {energi|tenaga|kekuatan} ingat dan melawan penyakit jantung.
